Какие напитки помогают в жару утолить жажду и почувствовать свежесть? Специалисты рассмотрели несколько видов напитков с этой точки зрения.
Итак, чай. Да, это лучшее средство для утоления жажды. Особенно хороши зеленые чаи. Вместо сахара в чай лучше добавить мед или немного молока, чтоб снять горечь тонизирующих веществ. Правда, чай с молоком действует как мочегонное, это надо помнить. Газировку же лучше вообще не пить, никакую. Они только усиливают жажду. Можно только столовую минералку.
Из соков лучше выбирать с кислинкой: томатный, грейпфрутовый и т.д. Но не переусердствуйте с цитрусовыми, в жару они вызывают изжогу и усиливают жажду. Превосходно утоляют жажду кефир, тан и другие кисломолочные напитки. Настоящий квас тоже неплох, но найти его сейчас – затруднительно. Пиво способствует потоотделению, так что и оно плохо в жару.
KP.ru